O SECA 90 é um programa de emagrecimento de 90 dias, criado por Wendel Borges.
O objetivo é proporcionar uma transformação completa, combinando treinos rápidos e eficazes com uma dieta personalizada, tudo feito no conforto da sua casa.
Mente
Transformar o corpo começa com transformar a mente.
No Seca 90, damos ênfase à construção da mentalidade forte e resiliente que irá sustentar seu progresso ao longo dos 90 dias.
Simplicidade
Treinos fáceis de seguir e sem necessidade de equipamentos especiais.
Conforto
Exercícios realizados no conforto de casa.
Eficiência
Resultados rápidos e eficazes com treinos de 40 minutos.
Acompanhamento
Suporte contínuo durante os 90 dias para garantir a motivação e progresso.
Corpo
Para alcançar uma transformação física é essencial abordar aspectos fundamentais da saúde e do bem-estar.
Nosso foco está em melhorar sua rotina de sono, dieta e exercícios além de garantir uma hidratação adequada.
Sono
Regulação e melhoria da qualidade do sono.
Cardápio
Aderência ao plano alimentar saudável.
Exercício
Realização dos treinos rápidos de 40 minutos em casa.
Água
Ingestão adequada de água para hidratação e apoio ao emagrecimento.
Para quem é
o Seca 90?
Quem quer perder peso de
forma saudável.
Nosso programa é projetado para ajudar você a perder peso de maneira sustentável, sem dietas extremas ou privação.
Tem pouco tempo disponível para treinar.
Com treinos de apenas 40 minutos, você pode encaixar suas sessões de exercício na sua rotina diária, por mais corrida que seja.
Prefere treinar no conforto da sua casa.
Todo o programa pode ser seguido no conforto so seu lar, sem a necessidade de ir à academia ou usar equipamentos especiais.
Benefícios do Seca 90!
Descubra como o Seca 90 pode transformar sua vida de maneira prática e eficiente, proporcionando resultados duradouros.
Emagrecimento de longo prazo:
Nosso programa é projetado para ajudá-lo a perder peso de maneira sustentável e saudável, evitando o efeito sanfona.
Melhoria da saúde geral:
A combinação de treinos, dieta personalizada e hidratação adequada promove uma saúde completa e bem-estar.
Aumento da energia e disposição:
Com treinos rápidos e eficientes, você sentirá um aumento significativo na sua energia e disposição diárias.
Bônus exclusivo do Seca 90
Para tornar sua jornada de emagrecimento ainda mais eficaz e agradável, oferecemos bônus exclusivo aos participantes do Seca 90.
Cardápio personalizado:
Receba um cardápio personalizado, adaptado às suas necessidades e objetivos específicos. Com este bônus, você terá uma alimentação adequada que maximiza seus resultados e facilita a adesão ao plano.
E-book com Receitas Deliciosas pela Nutri Fernanda Araújo:
Um e-book exclusivo com 10 receitas deliciosas e saudáveis, elaboradas pela nutricionista Fernanda Araújo. Aprenda a preparar pratos que combinam sabor e nutrição para manter sua dieta variada e prazerosa.
Acesso Exclusivo ao Grupo no Whatsapp do Seca 90:
Junte-se a um grupo exclusivo no Whatsapp onde você poderá trocar experiências, tirar dúvidas e receber motivação contínua de outros participantes e da equipe de Seca 90. A comunidade de apoio é fundamental para seu sucesso.
Acesso exclusivo ao Aplicativo de Treino:
Tenha acesso exclusivo ao nosso aplicativo de treino, onde você encontrará vídeos de exercícios, planos de treino personalizados e recursos adicionais para acompanhar seu progresso. Treine em qualquer lugar e a qualquer hora com praticidade.
Olá. Eu sou Wendel Borges!
Formado em Educação Física desde 2009, estou aqui para ajudar você a alcançar seus objetivos de forma eficiente e sustentável. Com minha metodologia exclusiva, desenvolvida ao longo de anos de experiência, pesquisa e estudo, vou te guiar rumo ao corpo dos seus sonhos. Meu foco principal é cuidar da sua saúde através da atividade física, garantindo resultados duradouros e uma vida mais plena.
Através de treinos inteligentes e personalizados, adaptados especificamente para você e seus objetivos, vamos juntos conquistar o shape que você deseja. Chegou o momento de dar o primeiro passo em direção a uma versão melhor de si mesmo. Não perca mais tempo com métodos genéricos.
Venha fazer parte do meu time e descubra como é possível alcançar resultados reais e duradouros.